Эта диета зародилась среди альпинистов и людей, любящих походы. Именно они заметили, что леденцами можно подавлять чувство голода, при этом не утяжеляя желудок едой. Так  появилась  конфетная  диета.  Ее  смысл  заключается  в  замене  традиционного  приема пищи леденцами. Таким образом, в день съедается примерно 75 г конфет. Эта диета используется для похудения.

Для того чтобы быстро похудеть, рекомендуется помимо леденцов ничего больше не есть. При этом утверждают, что можно сбросить 1 —1,2 кг за 1-й день, 1,8 кг за 2-й и 3- й день, а в следующие 4 дня терять по 0,5 кг в день. Эффект похудения - 5 кг за 1-ю нед. диеты.  Если  после  этого  начать  только  завтракать,  можно  будет  худеть  на  2  кг  в  неделю.

Восстановив на 3-ю нед обед, можно продолжать худеть на 1 кг в неделю.

Можно составить индивидуальный план похудения с использованием

конфетной диеты в качестве разгрузочного дня. Некоторые рекомендуют

использовать витаминизированные конфеты, продаваемые в аптеках.

Для постепенного похудения на 2—3 кг в месяц достаточно заменять леденцами только те приемы пищи, которые традиционно бывают после 16.00, то есть ужин, вечерние и ночные перекусы. Леденцы помогают справиться с приступами голода.

Вред от конфетной диеты

Такая диета содержит очень много сахара, что является само по себе очень вредным. На его переработку затрачивается очень много кальция, поэтому возникает необходимость в его постоянном восполнении, о чем восторженные последователи этой диеты не всегда информированы.

В   2003   г.   конфетная   диета   была   признана   самой   модной   и

одновременно самой вредной диетой года.

Недостаток кальция приводит к соответствующим последствиямснижению свертываемости крови, разрушению костной ткани, нарушению деятельности центральной нервной  системы,  заболеваниям  зубов  и  полости  рта.  Однако  это  далеко  не  все  негативные последствия  конфетной  диеты.  При  длительном  ее  использовании,  при  систематической нехватке в питании витаминов и микроэлементов неизбежно происходит нарушение обмена веществ, и, как следствие, развивается еще большая полнота.