Специальные ре­ко­мен­да­ции для ти­па АВ

    Когда на­чи­на­ет­ся про­цесс уве­ли­че­ния ве­са, тип АВ ока­зы­ва­ет­ся под вли­яни­ем сме­си ге­нов А и В ти­пов. Иног­да это соз­да­ет осо­бые проб­ле­мы. Нап­ри­мер: у вас по­ни­же­на кис­лот­ность же­лу­доч­но­го со­ка (приз­нак ти­па А), од­нов­ре­мен­но со свой­с­т­вен­ной ти­пу В адап­та­ци­ей к мя­су. По­это­му, хо­тя вы час­тич­но зап­рог­рам­ми­ро­ва­ны к пот­реб­ле­нию мя­са (тип В - все­яд­ный), вы не име­ете дос­та­точ­ной кис­лот­нос­ти для эф­фек­тив­но­го пе­ре­ва­ри­ва­ния это­го мя­са, что при­во­дит к из­лиш­не­му от­ло­же­нию жи­ров.

    Для сни­же­ния ве­са нуж­но сни­зить пот­реб­ле­ние мя­са, уве­ли­чить пот­реб­ле­ние ово­щей и то­фу (прек­рас­ный ис­точ­ник бел­ка для ти­пов А и В).

    Та же проб­ле­ма с бо­бо­вы­ми, греч­кой, ку­ку­ру­зой и се­за­мо­вы­ми зер­на­ми. Для ти­па А это прек­рас­ная еда, но учас­тие ге­нов ти­па В при­во­дит к то­му, что эти про­дук­ты по­ни­жа­ют вы­ра­бот­ку ин­су­ли­на, что ве­дет к за­мед­ле­нию ме­та­бо­лиз­ма. Ти­пу АВ сле­ду­ет из­бе­гать гре­чи, бо­бо­вых и ку­ку­ру­зы.

    У ти­па АВ от­сут­с­т­ву­ет та­кая силь­ная ре­ак­ция на глю­те­ин пше­ни­цы, как у ти­пов 0 и В. Тем не ме­нее, для сни­же­ния ве­са на­до из­бе­гать пше­ни­цу и из­де­лия из нее.