Худеем Онлайн

Разнообразные диеты для похудения

Поделись сайтом

Улыбнись :)

- Привет! Как дела? Давай знакомиться! Меня Вадик зовут.
- Вадик, сынок - когда ж ты пить-то бросишь?!


/ /

III группа крови


кон­т­ро­ля ве­са

     Ис­к­лю­чить: Ку­ку­рузу Че­че­ви­цу Ара­хис Гре­чу Пше­ни­цу По­ми­до­ры Сви­ни­ну и из­де­лия из нее.

     По­мо­га­ет: Зе­ле­ные са­ла­ты, тра­вы; Яй­ца Пе­чень Те­ля­ти­на Лак­ри­ца (ко­рень со­лод­ки) Про­дук­ты из соиней­т­раль­но

    Витамины и пи­ще­вые до­бав­ки Маг­ний Ле­ци­тин Лак­ри­ца Гин­г­коБи­ло­ба Эхи­на­цея

    Пищеварительные фер­мен­тыбро­ме­лайн

    Физические уп­раж­не­ния

    Сочетающие фи­зи­чес­кий и пси­хи­чес­кий ба­ланс: ходь­ба, ве­ло­си­пед, Тен­нис, пла­ванье, йо­га, тайчи

    Специальные ре­ко­мен­да­ции для ти­па В

    Для ти­па В на­иболь­ши­ми фак­то­ра­ми на­бо­ра ве­са яв­ля­ют­ся ку­ку­ру­за, греч­не­вая ка­ша, ара­хис и се­за­мо­вые зер­на. Все эти про­дук­ты по­дав­ля­ют вы­ра­бот­ку ин­су­ли­на (для ти­па В) и тем са­мым по­ни­жа­ют эф­фек­тив­ность об­мен­ных про­цес­сов. В ре­зуль­та­теус­та­лость, за­дер­ж­ка во­ды, ги­пог­ли­ке­мия и по­вы­ше­ние ве­са.

    Тип В, так же как и тип 0, ре­аги­ру­ет на глю­те­ин пше­ни­цыпо­ни­жа­ет­ся ме­та­бо­лизм. Ког­да пи­ща не­дос­та­точ­но эф­фек­тив­но пе­ре­ва­ри­ва­ет­ся и сжи­га­ет­ся, как топ­ли­во для ор­га­низ­ма, она от­к­ла­ды­ва­ет­ся в ви­де жи­ра. Глю­те­ин для ти­па В не так опа­сен, как для ти­па 0. Но ес­ли вы бу­де­те со­че­тать пше­ни­цу и из­де­лия из нее с ку­ку­ру­зой, че­че­ви­цей, греч­кой и ара­хи­сомре­зуль­тат бу­дет дра­ма­тич­ным.

    Если вы хо­ти­те быть здо­ро­вым и под­дер­жи­вать нор­маль­ный весубе­ри­те из ра­ци­она вы­ше­пе­ре­чис­лен­ные про­дук­ты, ог­ра­ничь­те пот­реб­ле­ние жи­ров и са­ха­ра, вы­пол­няй­те фи­зи­чес­кие уп­раж­не­ния. Опыт по­ка­зы­ва­ет, что лю­ди с ти­пом кро­ви В, сле­ду­ющие этим ре­ко­мен­да­ци­ям, жи­вут дол­гой и здо­ро­вой жиз­нью.

 


Дата публикации: 5 Октября, 2011
Теги:
,


-  2  -

<1 |  2 


Это интересно

Диета Маргариты Королевой

Диета Маргариты Королевой требует исключить из рациона сахар, хлеб, мучное, макароны, соусы, алкоголь


Фитнес диета

Добавляется физическая нагрузка продолжительностью до 30 мин ежедневно


Правила соблюдения режима

Эта программа рассчитана на безопасное для вашего организма обретение оптимальной массы и поддержание ее в течение всей жизни.


Рисовая диета

Сидеть на диете надо минимум 3 дня

language

Фаза луны

Фаза луны - информер