Худеем Онлайн

Разнообразные диеты для похудения

Поделись сайтом

Улыбнись :)

- Вот вы не пристегнулись и сломали ногу. А водитель, видите, пристегнулся и сидит... как живой!

/ /

II группа крови


Рекомендовано: кофе, зеленый чай, красное вино

Тип А (II груп­па) - "Зем­ле­де­лец"

    Этот тип воз­ник при пе­ре­хо­де от древ­ней­ше­го сти­ля жиз­ни (охот­ни­ки) к бо­лее осед­ло­му, аг­рар­но­му сти­лю жиз­ни. 37,8% на­се­ле­ния Зем­липред­с­та­ви­те­ли это­го ти­па. Ха­рак­тер­ные чер­тыпос­то­ян­с­т­во, осед­лость, хо­ро­шая адап­та­ция к ра­бо­те в кол­лек­ти­ве, ор­га­ни­зо­ван­ность.

    Сильные сто­ро­ны

    - Хорошо адап­ти­ру­ет­ся к из­ме­не­нию ди­еты и ок­ру­жа­ющей сре­ды.

    - Иммунная и пи­ще­ва­ри­тель­ная сис­те­мы эф­фек­тив­ны, ес­ли соб­лю­да­ет­ся со­от­вет­с­т­ву­ющая ди­ета (ве­ге­та­ри­ан­с­кая)

    Слабые сто­ро­ны

    - Нежный (чув­с­т­ви­тель­ный) пи­ще­ва­ри­тель­ный тракт

    - Слабая им­мун­ная сис­те­ма, от­к­ры­тая всем ин­фек­ци­ям.

    - Повышенная чув­с­т­ви­тель­ность нер­в­ной сис­те­мы

    Группы рис­ка

    - Сердечные за­бо­ле­ва­ния

    - Онкология

    - Анемия

    - Заболевания пе­че­ни и жел­ч­но­го пу­зы­ря

    - Диабет I ти­па

    Диетические ре­ко­мен­да­ции

    Диета - полное ве­ге­та­ри­ан­с­т­во.

    Овощи

    Молочные про­дук­тыог­ра­ни­чен­но (не­жир­ный сыр, кис­ло­мо­лоч­ные про­дук­ты). За­ме­насо­евые про­дук­ты: со­евое мо­ло­ко, то­фусо­евый тво­рог.

    Крупы

    Бобовые

    Фрукты (кро­ме рез­кихапель­син, ман­да­рин, ре­вень, па­па­йя, ба­на­ны, ко­ко­сы). Ана­на­сы!

    Рыба (исклю­чить кам­ба­лу, пал­тус, се­лед­ку, ик­ру, а так­же мо­реп­ро­дук­ты)

    Сахар - умеренно.

    Напитки

     Ре­ко­мен­до­вано: ко­фе, зе­ле­ный чай, крас­ное ви­но. Со­кимор­ков­ный, ана­на­со­вый, грей­п­ф­ру­то­вый, виш­не­вый. Во­да с ли­мон­ным со­ком.

     Из­бе­гать: апель­си­но­вый сок, чер­ный чай, все со­до­вые на­пит­ки

    Программа


Дата публикации: 1 Октября, 2011
Прочитано: 499 раз
Теги:
ное са хар, ющую ди ету


-  1  -

 1  | 2 | 3>


Это интересно

Диета Кима Протасова

Преимущества: диета помогает выработать навыки правильного питания


Диета Маргариты Королевой

Диета Маргариты Королевой требует исключить из рациона сахар, хлеб, мучное, макароны, соусы, алкоголь


Правила соблюдения режима

Эта программа рассчитана на безопасное для вашего организма обретение оптимальной массы и поддержание ее в течение всей жизни.


Диета - "Зона"

Диета, расписанная на 7 дней, полюбившаяся зарубежными знаменитостями.

language

Фаза луны

Фаза луны - информер