Худеем Онлайн

Разнообразные диеты для похудения

Поделись сайтом

Улыбнись :)

- Ты представляешь, вчера в автобусе ко мне в сумку вор залез! Я сначала не заметила, а потом смотрю - сидит!

/ /

I группа крови


Эта группа крови - древнейшая

    Диета по I груп­пе кро­ви

     Тип 0 (I груп­па) - "Охот­ник"

    Эта груп­па кро­видрев­ней­шая. От нее в про­цес­се эво­лю­ции про­изош­ли ос­таль­ные груп­пы. 33,5% на­се­ле­ния Зем­ли от­но­сит­ся к это­му ти­пу. Силь­ный, са­мо­дос­та­точ­ный ли­дер.

        Сильные сто­ро­ны:

    - Сильная пи­ще­ва­ри­тель­ная сис­те­ма.

    - Сильная им­мун­ная сис­те­ма

    - Системы соз­да­ны для эф­фек­тив­но­го ме­та­бо­лиз­ма и сох­ра­не­ния нут­ри­ен­тов

    Слабые сто­ро­ны

    - Трудно адап­ти­ру­ет­ся к из­ме­не­нию ди­еты и ус­ло­вий ок­ру­жа­ющей сре­ды

    - Иногда им­мун­ная сис­те­ма слиш­ком ак­тив­на и дей­с­т­ву­ет про­тив са­мо­го ор­га­низ­ма (аллер­гии)

    Группы рис­ка

    - Проблемы свер­ты­ва­ния кро­ви (пло­хая свер­ты­ва­емость)

    - Воспалительные про­цес­сыар­т­ри­ты

    - Повышенная кис­лот­ность же­луд­каяз­вы

    - Аллергии

    Диетические ре­ко­мен­да­ции

    Диета вы­со­коп­ро­те­ино­ваямя­со­еды.

     Хо­ро­шо: мя­со (кро­ме сви­ни­ны), ры­ба, мо­реп­ро­дук­ты, Ово­щи и фрку­ты (кро­ме кис­лых), ана­на­сы, Хлебржа­ной, в ог­ра­нич. ко­лич.

     Ог­ра­ни­чить: кру­пы, осо­бен­но ов­сян­ку, пше­ни­цу и из­де­лия из нее (в т.ч. пше­нич­ный хлеб). Бо­бо­вые и гре­чумож­но.

     Из­бе­гать: Ка­пус­та (кро­ме брок­ко­ли), Пше­ни­ца и все из­де­лия из нее. Ку­ку­ру­за и все из­де­лия из нее. Ма­ри­на­ды, кет­чуп.

    Напитки:

     Хо­ро­шо: зе­ле­ный чай, тра­вя­ные чаи из ши­пов­ни­ка, им­би­ря, мя­ты, ка­йен­с­ко­го пер­ца, лак­ри­цы, ли­пы; сель­тер­с­кая во­да.

     Ней­т­раль­но: пи­во, ви­но крас­ное и бе­лое, чай из ро­маш­ки, жень­ше­ня, шал­фея,ва­ле­ри­аны, лис­та ма­ли­ны.

     Из­бе­гать: ко­фе, креп­кие на­пит­ки,


Дата публикации: 21 Октября, 2011
Прочитано: 1062 раз
Теги:
зве ро бой, дрож же вой


-  1  -

 1  | 2 | 3>


Это интересно

Фитнес диета

Добавляется физическая нагрузка продолжительностью до 30 мин ежедневно


Диета Маргариты Королевой

Диета Маргариты Королевой требует исключить из рациона сахар, хлеб, мучное, макароны, соусы, алкоголь


Кефирная диета Долиной

Кефирная диета Долиной длится семь дней


Правила соблюдения режима

Эта программа рассчитана на безопасное для вашего организма обретение оптимальной массы и поддержание ее в течение всей жизни.

language

Фаза луны

Фаза луны - информер