Худеем Онлайн

Разнообразные диеты для похудения

Поделись сайтом

Улыбнись :)

- Абрам! Одолжи 100 рублей.
- М-м-м... у кого?

/ /

Арбуз


Съешьте по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в течение одного дня

Арбуз очень по­ле­зен при ги­пер­то­ни­чес­кой бо­лез­ни, не­дос­та­точ­нос­ти кро­во­об­ра­ще­ния, неф­ри­тах, по­даг­ре, бо­лез­нях пе­че­ни и жел­ч­ных пу­тей, ожи­ре­нии. Ну а мо­че­гон­ные и ди­ети­чес­кие свой­с­т­ва ар­бу­зов из­вес­т­ны дав­но.

    Съешьте по 300-400 г мя­ко­ти ар­бу­за 5 раз в те­че­ние од­но­го дня. Ес­ли же ре­ши­те про­вес­ти пять раз­г­ру­зоч­ных дней под­ряд (не боль­ше!), то ра­ци­он прост: в те­че­ние дня вы съеда­ете ар­буз из рас­че­та ки­лог­рамм мя­ко­ти на 10 кг ва­ше­го ве­са. Вни­ма­тель­но сле­ди­те за сво­им сос­то­яни­ем: в не­ко­то­рых слу­ча­ях ор­га­низм на та­кое ар­буз­ное мо­но­пи­та­ние ре­аги­ру­ет от­ри­ца­тель­но. Нель­зя про­во­дить ар­буз­ную ди­ету при кам­нях в поч­ках, са­хар­ном ди­абе­те, тя­же­лых за­бо­ле­ва­ни­ях под­же­лу­доч­ной же­ле­зы.

    Однако ес­ли на вто­рой день с ва­ми все в по­ряд­ке (не воз­ник­ло ни тя­жес­ти в жи­во­те, ни ме­те­ориз­ма, ни дру­гих неп­ри­ят­ных пос­лед­с­т­вий), сме­ло про­дол­жай­те по­едать све­жую мя­коть все пять дней. Как по­ка­зы­ва­ет прак­ти­ка, при за­вер­ше­нии та­кой раз­г­руз­ки те­ря­ет­ся око­ло трех ки­лог­рам­мов ве­са. И тут са­мое глав­ное не наб­ро­сить­ся на обыч­ную еду, а про­дол­жить тес­ное об­ще­ние с ар­бу­зом, ос­то­рож­но вво­дя дру­гие про­дук­ты еще де­сять дней, в те­че­ние ко­то­рых мо­же­те по­те­рять еще нес­коль­ко ки­лог­рам­мов.

    На зав­т­рак ешь­те нес­лад­кую ов­сян­ку и чутьчуть сы­ра.

    На обед - ломтик ры­бы, мя­са или пти­цы и овощ­ной са­лат без жир­ной зап­рав­ки.

    На ужин - солидную пор­цию ар­бу­за из рас­че­та 1 кг мя­ко­ти на 30 кг ве­са.

 


Дата публикации: 21 Октября, 2011
Прочитано: 622 раз



Это интересно

Диета и ЖКТ

Следует уменьшить до минимума употребление кислых продуктов


Как прерывать голодание

Сначала слабительное, позднее — сырые и приготовленные некрахмалистые овощи, небольшой грубый тост из отрубного хлеба


Анорексия

Больные анорексией не осознают, что они заболели


Как долго человек должен голодать

Определенно сказать как долго каждый должен голодать невозможно, даже в тех случаях, где состояние пациента известно

language

Фаза луны

Фаза луны - информер