Худеем Онлайн

Разнообразные диеты для похудения

Поделись сайтом

Как худеют звезды

Улыбнись :)

- Вот вы не пристегнулись и сломали ногу. А водитель, видите, пристегнулся и сидит... как живой!

/ /

Диета Аткинса


большое количество людей опять начали набирать вес. Кроме того, многие из них жаловались на головные боли, нарушения пищеварения и слабость. Ученые пришли к выводу, что причина таких последствий - отсутствие в рационе фруктов, овощей обогащенных клетчаткой.

    При этом многие специалисты по питанию считают, что потребление углеводов контролируется организмом человека. А именно, переесть пищу, богатую углеводами Вам будет сложно из-за быстро возникающего состояния насыщения. А перевод углеводов в жиры возможен лишь при большом одноприемном их употреблении, например, если съесть 500 граммов чистого сахара. Согласитесь, это будет очень сложно. А жиры человек может с легкостью переесть, так как чувство насыщения в этом случае возникает не сразу. Запомните, количество употребленных за день жиров, включая растительные, не должно превышать 35-40 граммов. Помимо всего прочего, из-за большого количества белка диета Аткинса дает большую нагрузку на почки, а так же может стать причиной несвежего дыхания человека. Большое потребление жиров ведет к большому повышению уровня холестерина в крови и, впоследствии, к атеросклерозу. Волосы же могут стать ломкими и сухими.


Дата публикации: 13 Марта, 2012
Теги:
,


-  2  -

<1 |  2 


Это интересно

Кейт Уинслет

Диета подбирается врачом по результатам тестирования вашей кожи.


Ума Турман и Деми Мур

Станите ли вы поклонницей сырого мяса?


Дженифер Энистон

Ешь больше жира и будешь стройнее


Рене Зельвегер

Если снизить потребление углеводов, организм начнет быстро сжигать жир - единственный источник топлива

language

Фаза луны

Фаза луны - информер